O Serviço Municipal de Proteção Civil de Marvão reforça o aviso à população, emitido pela Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil, que alerta para os riscos das baixas temperaturas esperadas nos próximos dias, em todo o território do Continente.
De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), o distrito de Portalegre está sob Aviso Amarelo por causa do frio, com persistência de valores baixos da temperatura mínima e possibilidade de queda de neve, até domingo, dia 10 de janeiro.
Nos próximos dias, no concelho de Marvão, a temperatura máxima vai rondar os 5º e a mínima -4º.
Medidas de proteção individual:
– Evitar a exposição prolongada ao frio e mudanças bruscas de temperatura;
– Manter o corpo quente, utilizando várias camadas de roupa;
– Proteger as extremidades do corpo (utilizando luvas, gorro, cachecol, meias quentes e calçado quente e antiderrapante;
– Manter a hidratação, ingerindo sopas e bebidas quentes e evitando o álcool que proporciona uma falsa sensação de calor;
– Prestar atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas sem abrigo);
– Acautelar a prática de atividades no exterior (evitar esforços excessivos, utilizar vestuário adequado e prestar atenção às condições do piso para evitar quedas);
– Seguir as recomendações do médico assistente, garantido a toma adequada da medicação para doenças crónicas;
– Adotar uma condução defensiva, uma vez que poderão existir locais na estrada com acumulação de gelo.
Medidas ambientais:
– Verificar o estado de funcionamento dos equipamentos de aquecimento;
– Manter a casa quente, garantido uma adequada ventilação das habitações (renovação do ar), em particular quando não for possível evitar o uso de braseiras ou lareiras;
– Ter especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex.: braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de carbono e levar à morte;
– Evitar o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar.
Esteja atento(a) às informações meteorológicas, às recomendações da Direção-Geral da Saúde, aos avisos da Proteção Civil e das Forças de Segurança.
